Ade Rai

 Jakarta, RPK FM – “Kelebihan gula dan karbohidrat menjadi kontributor utama kelebihan kalori yang mengarah pada overweight atau obesitas. Pengencangan otot rangka melalui resistance training adalah olahraga yang paling efektif untuk membakar gula, sehingga kelebihan gula tidak disimpan ke jaringan lemak,” tutur binaragawan Indonesia Ade Rai dalam webinar nasional ‘Olahraga sebagai Budaya Hidup Sehat’ yang […]